Wat is Pilates?

Pilates of de Pilatesmethode is een bewegingsmethode/fitnesssysteem uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates.

Pilates is een uitgebreid systeem van specifieke oefeningen die uitgevoerd worden op een mat of op speciale apparaten. Bij Pilates Studio Domburg wordt alleen op een mat gewerkt (matwork only) en maken we geen gebruik van de apparaten. Een typische Pilatesles heeft een vastgestelde volgorde, welke erg afwisselend is wat betreft posities en standen.

Pilates is een vorm van mind-body training. Als je Pilates gaat beoefenen doe je een investering in jezelf. The body is the house of the soul. Je kunt gaan en staan in je leven waar je wil maar je neemt je lichaam altijd en overal mee naartoe. Zorg goed voor je lichaam en je zult er je hele leven profijt van hebben. Mens sana in corpore sano! (Latijn: een gezonde geest in een gezond lichaam).